Nabız hızı, vücudun kalp atışları arasındaki zaman aralığını ölçer. Yeni bir araştırma, düzenli bir kişinin nabzının belirli bir hızda ölçülmesi halinde, kronik hastalıkların varlığı hakkında bilgi sağlayabileceğini göstermiştir. Bu nedenle, nabız hızı hem sağlıklı bir insanın ne kadar zinde olduğunu gösterir, hem de belirli hastalıkların varlığına işaret edebilir.
Nabız Sağlığı: Genel Bakış
Nabız hızı, kalp atışları arasındaki zaman aralığının ölçüldüğü bir göstergedir. Sporcuların düşük nabız hızı, daha az zorlanma hissettiğini gösterir. Yaşlandıkça, nabız hızı yavaşlamaya başlayabilir, bu da kalp sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken bir işarettir.
Nabız Hızı ve Hastalık İlişkisi
Nabız hızı, kalp sağlığının bir göstergesi olarak kullanılsa da, araştırmalar bunun aynı zamanda belirli hastalıkların varlığına dair bir işaretçi olabileceğini gösteriyor. Özellikle, kadınların nabızları düzenli bir şekilde 76’dan yüksekse, kalp hastalığı riskinde artış olabilir. Ayrıca, sporcuların nabızlarını düzenli olarak ölçmeleri, sağlık sorunlarının işaretçisi olabilir. Örneğin, aşırı efor veya hipoglisemi gibi. Bu nedenle, nabız ölçümü sağlık sorunlarını belirlemekte yardımcı olsa da, doktorunuzla görüşmeden bir teşhis yapmak asla önerilmez.
Sonuç Olarak
Nabız, vücudunuzun genel sağlık durumu hakkında fikir veren bir gösterge olabilir. Ancak, belirli bir hastalığın teşhisi için tek başına kullanılamaz. Nabız hızı yüksek olanlar, kalp hastalığı riski ve diğer sağlık sorunları için bir doktora danışmalıdır. Herhangi bir sağlık sorunu için, mutlaka bir doktorla görüşmelisiniz.
