Panik atak, tetikleyici bir olay sonrasında aniden ortaya çıkan kaygı, korku, endişe gibi duyguların fiziksel belirtilerle birleşmesiyle oluşan bir durumdur. Bu durumda sıklıkla görülen belirtiler arasında huzursuzluk, kalp atışının anormal hızlanması, terleme ve nefes darlığı yer alır.
Huzursuzluk
Panik atak, insanlar arasında oldukça yaygın olan bir durumdur ve kendini huzursuzluk, korku, panik hissi, kalp atışı hızlanması, terleme ve nefes darlığı gibi birçok farklı belirtiyle gösterir. Huzursuzluk, panik atağın en yaygın belirtilerinden biridir. Vücudunuzda bir rahatsızlık ve tedirginlik hissi uyandırır ve sık sık kişinin normal faaliyetlere devam edememesine neden olabilir.
Genellikle, huzursuzluk hissi panik atağı takip eden diğer belirtilerle birlikte görünür. Bu belirtiler arasında kalp atışlarının hızlanması, titreme, terleme, mide bulantısı ve baş dönmesi bulunur. Bu belirtiler birleştiğinde, kişi kendisini tehdit altında hissedebilir ve bu da panik atak sırasında ortaya çıkan şiddetli korku ve kaygı hislerinin bir sonucu olabilir.
Kalp Atışı Hızlanması
Kalp atışı hızlanması, panik atağına eşlik eden sık görülen bir belirtidir. Ani bir şekilde artan kalp atışları, kalp krizi gibi ciddi sağlık problemleriyle karıştırılabilecek kadar şiddetli olabilir. Ayrıca, hızlı kalp atışı nedeniyle çarpıntı hissetmek de mümkündür.
Panik atağı sırasında, bedeniniz yoğun bir stres altında kalmaktadır. Bu nedenle, kalbiniz normalden daha hızlı atmaya başlar. Bu sırada vücudunuzda salgılanan noradrenalin hormonu da kalp atışlarınızı hızlandırır. Ancak, kalp atış hızınızın normalden yüksek seyretmesi ciddi bir sorun olabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir.
Belirtileri kalp kriziyle benzer olması nedeniyle, hızlı kalp atışı konusunda endişe duyan kişilerin hemen bir doktora başvurması önerilmektedir. Doktorunuz, gerekli tetkikleri yaparak, kalbinizde herhangi bir sorun olup olmadığını tespit edebilir.
Terleme
Panik atağın belirtileri arasında en yaygın olanı terleme hissidir. Vücudunuzun soğumasına yol açan terleme hissi genellikle sıcak basması gibi hislerle birlikte ortaya çıkar. Terleme, kalp atış hızınızın artması ve nefes alıp vermede güçlük çekmenizle birlikte panik atağı daha da kötüleştirebilir.
Nefes Darlığı
Nefes darlığı, panik atağın en ciddi fiziksel belirtilerinden biridir. Bu belirti, nefes alıp verme sırasında zorluk çekme hissi olarak tanımlanabilir. Nefes darlığı, kişinin çevresinde yeterli miktarda oksijen olmadığı hissini de yaratabilir ve dolayısıyla kişi daha da panikleyebilir.
Bu belirti bazen hayatı tehdit edebilecek kadar şiddetli bir hal alabilir. Bu nedenle, nefes darlığı hissi yaşayan kişilerin hemen tıbbi yardım alması önerilir. Nefes darlığı gibi şiddetli belirtiler genellikle belirli bir hastalığın da habercisi olabilir; bu nedenle bu belirtilerden şüphelenen kişiler bir doktora başvurmalıdır.
