Yaz aylarında kulak sağlığına dikkat etmek hayati önem taşır. Deniz ve havuzda kulakları korumak için su geçirmez kulaklıklar kullanılabilir veya su alınması engellenerek banyo sonrası kulaklar mutlaka kurulamalıdır. Ayrıca kulakları kesinlikle çubuk, kulak pamuğu gibi sert malzemelerle temizlemekten kaçınılmalıdır. Kulak temizliği yapılması gerektiğinde ise sadece kulak kepçesi ile yüzey temizliği yapılmalıdır.
Ayrıca güneş gözlüğü kullanmak da kulak sağlığı bakımından önemlidir. Güneş ışınları kulak enfeksiyonlarına neden olabilir. Kulak içine yabancı madde kaçması durumunda ise panik yapmadan önce soğuk su yardımıyla kulak çevresini temizlemek ve kulağı yukarıya doğru çekerek beklemek en uygun davranıştır. Eğer yabancı madde kulak içindeyse, kesinlikle çıkarmaya çalışmamalı ve bir an önce doktor yardımı alınmalıdır.
Deniz ve Havuzda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yazın en keyifli aktivitelerinden biri deniz ve havuzda vakit geçirmektir. Ancak kulak sağlığını korumak adına dikkat edilmesi gereken birkaç önerimiz var.
Öncelikle, suyun içinde kalınan süre kulak enfeksiyonlarını etkileyebilir. Bu nedenle su aktiviteleri için kulak tıkaçlarını kullanmak önemlidir. Ayrıca, havuz ve denizde kullanılan malzemeler de kulak sağlığına etki edebilir. Havlu, kulak çöpü, şapka gibi kişisel malzemelerin paylaşılmaması önerilir.
Bunların yanı sıra, kulak enfeksiyonlarının ortaya çıkmasında suyun içinde bulunan bakterilerin de etkisi vardır. Bu nedenle, deniz ve havuzda yüzmek sonrasında kulaklarınızı kurulamak için mutlaka havlu kullanın ve suyun kulağınızda kalmasına izin vermeyin.
- Kulak enfeksiyonlarından korunmak için kulak tıkaçlarını kullanın.
- Deniz ve havuzda kişisel malzemelerinizi paylaşmayın.
- Kulaklarınızın suyun içinde kalmasına izin vermeyin ve yüzme sonrasında kulaklarınızı mutlaka kurulayın.
Kulak Islakken Mümkün Olduğunca Kulak Temizliği Yapılmamalı
Yaz aylarında sıkıntıların bir diğeri de kulak enfeksiyonlarıdır. Kulaklar sıcak havalarda terlemeye meyilli olup, bu da enfeksiyonlara davetiye çıkarabilir. Kulaklarınız ıslakken temizlemek yerine, havlu veya kağıt havlu kullanarak kurulamanız tavsiye edilir. Islak kulak temizliği, kulak enfeksiyonlarını artırabilir, bu nedenle mümkün olduğunca yapmamaya özen gösterin. Ayrıca, kulak tıkacı veya diğer kulak temizleme malzemeleri kullanmadan önce doktorunuza danışın. Kulak enfeksiyonları hafife alınmamalıdır, muayene edilmeniz gerektiğinde vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun.
Kulak Sağlığı İçin Güneş Gözlüğü Kullanımı
Güneş ışınları, kulak enfeksiyonlarının yanı sıra cilt kanseri gibi ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Kulaklarımız da güneş ışınları tarafından etkilenebilir. Bu nedenle kulak sağlığı için güneş gözlüğü kullanımı çok önemlidir.
- UV ışınlarından korunmak için mutlaka kaliteli güneş gözlüğü tercih edilmelidir.
- Kulaklarımızı direkt olarak güneş ışınlarından korumak için şapka ya da bere kullanılabilir.
- Güneş gözlüğü kullanırken, kulaklara zarar vermeyecek şekilde ayarlamak da önemlidir.
Bu önlemler sayesinde hem güneşin zararlı etkilerinden korunmuş oluruz hem de kulak sağlığımızı koruyabiliriz.
Kulak İçine Yabancı Madde Kaçması Durumunda Neler Yapılmalı
Kulak içine yabancı cisim kaçması durumunda yapılması gerekenler oldukça önemlidir. İlk olarak panik yapmadan rahat ve kontrollü bir şekilde hareket edilmelidir. Çünkü panik hareketler yabancı cismin daha da içeriye gitmesine neden olabilir. Eğer yabancı cisim kulak girişinde ise, baş ve kulak dışıyla birlikte yavaşça sallanıp, çekiştirilerek düşürülmeye çalışılabilir. Ancak, çok uğraşılmadan ve zorlanmadan denemeler yapılmalıdır. Ayrıca, yabancı cismi mümkün olduğunca fazla kulağa doğru itmeye çalışmaktan kaçınılmalıdır. Kulak enfeksiyonu riskine karşı, iltihaplanma belirtileri ve şiddetli ağrılar oluşursa, bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
