ANA SAYFA / Kilo Kontrol

Kilo Kontrol

Çocuklar, gençler ve yetişkinlerde kilo kontrol ve kilo verme konularının nasıl ele alınacağını, sağlıklı yönergelere, etkileşimli ve beceri geliştirme araçlarına olan bağlantılara ve daha fazlasına nasıl yönlendireceğinizi öğrenin.

Diyette Vücuda Detoks Uygulamak

Diyette Vücuda Detoks Uygulamak

Detoks kelime anlamı olarak vücudu toksinlerden arındırmak demektir. Toksin dediğimiz bu zehirli maddeler genellikle tükettiğimiz alkol, kafein; maruz kaldığımız hava kirliliği, egzoz ve sigara dumanı gibi etkenler sonucu vücutta birikir.

Haberi Oku »

Karatay diyetinde dikkat edilmesi gerekenler

Karatay diyetinde dikkat edilmesi gerekenler

Canan Karatay 'ın hazırlamış olduğu Karatay diyeti ülkemizde birçok insan tarafından uygulanmaktadır. Kısa vadede mükemmel sonuçlar almamıza yarayan bu diyet İçin bazı alışkanlıklarımız da değişiklikler yapmamız gerekiyor. Karatay diyetinde dikkat edilecek en büyük hususlardan bir tanesi beslendiğimiz gıdaların tamamen organik olmasıdır.

Haberi Oku »

Karatay diyeti için gereken besinler

Karatay diyeti için gereken besinler

Karatay diyeti olarak bilinen diyet Prof. Dr. Canan Karatay tarafından hazırlanmıştır. Karatay diyetinin en önemli özelliği, listede yer alan besinlerin kişiyi uzun süre tok tutan sağlıklı yiyeceklerden oluşuyor olmasıdır. Karatay diyeti sağlıklı yağlar, protein ve karbonhidrat kaynaklı gıdalardan oluşur.

Haberi Oku »

Karatay diyeti yapmak doğru mudur?

Karatay diyeti yapmak doğru mudur

İnsanlarda karaciğer yağlanması, kanser hastalıkları, kalp ve solunum yetmezliği ve şeker hastalığının artması GDO'lu ürünlerden kaynaklanabilmektedir. Karatay diyeti bunun önüne geçmek istemektedir. Daha çok protein ağırlıklı beslenmeyi öneren diyet doğru bir yöntemdir.

Haberi Oku »

Zayıflamanın beyin sağlığına etkisi

Zayıflamanın beyin sağlığına etkisi

Aşırı kilo problemi yaşayan birçok kişi var ve bu kişilerin tek sorunları kilo problemi değil bununla birlikte kiloların sebep olduğu sağlık sorunlarıdır. Aşırı kilo sebebiyle vücutta meydana gelen yağ birikimleri diyabet, tansiyon, kalp ve damar hastalıklarına sebep olmaktadır. Kişiler diyetisyen kontrolünde zayıflama sağlamalıdırlar.

Haberi Oku »

Zayıflama için doğru yiyecek seçimi

Zayıflama için doğru yiyecek seçimi

Eski zamanlarda zayıflamak için aç kalmak gerektiği düşüncesi günümüzde tamamen tarihe gömülmüş durumdadır. Uzmanlar, birden bire kilo vermenin çok sağlıksız olduğunu aksine insanların sağlıklı kilo vermeye yönelmeleri gerektiğini belirtiyorlar.

Haberi Oku »

Uzmanlar zayıflama için önerilerde bulundu

Uzmanlar zayıflama için önerilerde bulundu

Ülkemizde kilo vermek isteyen birçok kişinin merak ettiği soru; sağlıklı ve çabucak kilo nasıl verilir? bu problemin yanıtını en ayrıntılı bir biçimde sizlere vereceğiz. Daha önce etkisi kanıtlamış hızlı yağ yakıp kilo verdiren zayıflama tekniklerinden bahsedeceğiz.

Haberi Oku »